相比早餐，午餐明显丰盛可口
各种烤肉，炸鸡，寿司，都可以随便吃的，只要你能吃的下，是真的可以敞开肚皮吃的
要说他们最爱的，就是猪排饭了
肥瘦相间的猪排，配上酱汁，再加上一个煎蛋卷，看着就很有食欲，我一碗就能吃到撑，但是相扑选手绝对不会只吃一碗的，很多人说相扑选手每天只吃两顿饭，其实并是很不正确，在高强度的训练下，每天吃饭的时间可能是最快乐放松的状态了。
每天至少要补充300克蛋白质
高强度训练消耗了一天的热量，晚餐是补充蛋白质的绝佳时间，尤其是天冷的晚上，谁会拒绝一份热乎乎的火锅或者寿喜烧呢？
这是名副其实的火锅了，火锅里面，多数以高蛋白，低脂肪的食材为主，牛肉，豆腐，鸡蛋，还有各种鱼类，虽然限制高脂肪，但是绝对不会限制吃多少，他们可以吃10几婉。
许多人认为他们只吃高脂肪的东西，其实正好相反，他们更喜欢高蛋白，低脂肪的食物，每天的配餐都会计算白蛋质含量，主要是为了维持力量，也是避免内脏被脂肪包裹引发肥胖病，看起来的大胖子，其实脂肪多数都囤积皮肤下面，体内的脂肪比例和正常人差不多。
相扑选手虽然可以享用大量的美食，也会受到人们的尊敬，但是相扑后生活相对就不那么轻松了！比如这位斋藤拓哉，32岁就选择退休，退休后首先就是要减肥，要不然工作都找不到！就算减到像正常人一样，可是他们除了会相扑，其他的技能都会，斋藤拓哉从15岁就开始了相扑生涯，到30岁退休，可以说他的人生只有相扑！退休后面试更是屡次碰壁。
无论是多么正确的营养搭配，暴饮暴食始终都是不健康的，所以退休后相扑选手身体状况都不是很好，他们中也很少有长寿的。返回搜狐，查看更多