每当世界杯来临，球迷们除了关注精彩比赛，也会好奇一个基础问题：一支足球队到底由多少人组成？今天我们就来深入探讨世界杯的阵容规则，以及背后的战术逻辑。
一、正式比赛的11人制规则
根据国际足联（FIFA）规定，世界杯正赛阶段每队场上球员始终为11人，包括1名守门员和10名场上队员。这一规则自19世纪现代足球诞生以来沿用至今，成为全球统一标准。
二、大名单的弹性空间
虽然场上只有11人，但世界杯允许每支球队提交23至26人的大名单（2022年卡塔尔世界杯首次扩容至26人）。主教练可根据战术需求调整替补席：
- 常规换人名额：每场最多5人（2021年新规）
- 加时赛额外名额：1人
- 脑震荡保护换人：特殊情况下可追加
三、历史变革中的数字密码
早期世界杯曾出现过球员重伤后无法换人的极端情况。1930年首届世界杯时，替补制度尚未完善，甚至出现过10人应战的场面。直到1958年瑞典世界杯，国际足联才正式引入2名替补球员的规则，随后逐步放宽至今。
"26人名单给了教练更多战术选择，但也考验着更衣室管理能力。" —— 前德国队主帅勒夫
四、为什么是11人？
这个数字源于19世纪英国公学的运动传统：
- 场地面积与球员覆盖范围的平衡
- 位置分工的最优解（前锋/中场/后卫/门将）
- 视觉观赏性与战术复杂度的完美结合
2026年美加墨世界杯将扩军至48支球队，但每队11人的核心规则不会改变——这既是足球运动的基因，也是世界杯魅力的基石。