运动员在比赛和训练时会犯错,这是学习过程中很自然的一部分。
教练员清楚这个情况而且会经常善意地提出建设性批评。事实上建设性批评适得其反,而且让运动员感到被轻视了。
那么,当运动员犯错了,什么才是最佳的反应方式呢?
鼓励,鼓励,再鼓励
当运动员犯错后,教练员必须鼓励运动员,因为这是运动员最需要鼓励的时刻。
如果运动员清楚使用技术的方式,那么简单鼓励就可以了。教练员可以说:“今天是一场苦战——继续努力。”
如果运动员因为不够努力而导致犯错,那么恰当的做法是让运动员知道教练员不满意,但评论的内容只针对不够努力的行为,而不是运动员本身。教练员可以说:“我希望看到你们跑得更快点”而不要去批评运动员懒惰。
如果运动员因为不清楚使用或改善技战术的方法而导致的犯错,那么就需要校正性反馈。
做出行为导向的指导性反馈
不要以消极、侮辱或挖苦的方式进行指导性反馈。惩罚性反馈往往导致运动员变得沮丧,同时出现不满态度。
“你的双膝仍然没有弯曲到位。”
“下次双膝再下弯一些,你可以做得更好。”
第一个例子侧重于之前运动员所犯的错,第二个例子针对未来进行导向,并侧重于运动员必须改善的方面。
指导性反馈的重点是接下来该怎么做,而不是运动员必须避开哪些方面。
(编辑:汤剑文)
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